프로그램 내용
| 기 간 | 4월19일 ∼ 11월 14일 |
|---|---|
| 시 간 | 정기형,비정기형 / 오전 10시30, 오후 14시 / 일 90분 |
| 대 상 | 전국민 |
| 장 소 | 산성공원, 판교공원 일대, 청계산 |
| 운영형태 | - 정기형 : '성남산림복지 홈페이지' 예약시스템 예약 - 비정기형 : 현장 모집 |
| 참가안내 | - '성남산림복지 홈페이지' 예약시스템 예약 - 찾아가는 맞춤형 프로그램 진행 - 현장 신청 |
| 주요내용 | 숲에서 힐링, 헬스케어 |
대상자별 프로그램
| 구분 | 차시 | 프로그램 | 대상/회수 | 프로그램 내용 |
|---|---|---|---|---|
| 숲, 숨, 쉼 | 1 | 건강한 숲 | 노인 (주1회기) |
바르게 걸으며 느껴지는 오감에 집중하며 몸과 마음의 감각 변화를 느껴본다. |
| 2 | 교감의 숲 | 느린 속도로 걸으며 마음이 이완되도록 한다. 타인의 마음에 대해 공감을 하며 나의 감정의 오류를 발견할 수 있다. | ||
| 3 | 치유의 숲 | 느리게 맨발 걷기를 하며 마음과 몸이 연결되어 있음을 알아차린다. 족욕을 하며 나를 탐색하고 내 안의 긍정의 힘을 찾아 응원한다. | ||
| 내일도 맑음 | 1 | 프로그램 이해 | 65세 이상 사회적 약자 (주1회기) |
익숙하기 않은 환경을 익혀 안전감과 편암함을 느낀게 한다 |
| 2 | 자연물 기억하기 | 안전에 주의하여 자연과 친해지고 회상기억을 자극한다 | ||
| 3 | 내 몸 깨우기 | 두드리고 손뼉치고 내 몸 자극을 통해 몸의 감각을 깨운다 | ||
| 하루쯤 숲마중 | 1 | 내 몸 알아보기 | 일반인 (14세 이상 누구나) (매일) |
숲에서 집중하여 내 몸에 관심 갖는 계기를 만들고 내몸이 보내는 신호를 느끼며 내몸의 소중함의 경각심을 일깨운다 |
| 2 | 자연물 활동 | 자연물을 활용한 미술/원예/체조 활동을 통한 몰입의 시간을 갖는다 | ||
| 통통(通.痛)한 가족 | 1 | 어울림 | 아동을 동반한 가족 (매주 토요일) |
가족과 함께하여 서로의 마음을 이해하는 시간을 갖게한다 |
| 2 | 어울림 | 신체적 심리적 자극을 통해 스트레스 해소 및 소외감 극복하는데 도움을 준다 |
체험사진
주의사항
- 주차장 철거로 대중교통을 이용해주시기 바랍니다.
- 참가비는 무료이며 참가 희망일 1일전까지 신청 및 취소 가능
- 실외교육시 상해보험 등 단체보험 가입 없으므로 개인보험 이용
- 위 산림치유 운영계획은 상황에 따라서 수정 또는 변경될 수 있음
오시는길
주소 : 중원구 은행동 533-1번지 일대